怕冷又怕热？你可能是身体“虚”了！这一奇妙良方，或能帮助改善

警惕！经常做这一种梦，可能是身体在向你求救！

警惕！经常做这一种梦，可能是身体在向你求救！

牙齿松动、容易疲劳、畏寒怕冷？有这些症状可能是肾虚。肾精亏虚，是衰老的明显表现！（央视频号：CCTV健康中国）

总疑心自己身体不好，反反复复的又查不出什么问题？这可能是一种心理疾病：疑病焦虑障碍#全民健康素养提升 #心理医生 #焦虑症 #抖出健康知识宝藏 #健康诊聊局

肾精不足等于加速衰老吗 肾精亏虚，是衰老的明显表现！当阴无法守住阳气，火气上升，失眠、烦躁随之而来；髓海空虚，头晕健忘成为困扰。肾虚还会导致牙齿松动，精力不足，容易疲劳，畏寒怕冷，尤其是腰背和四肢。这是阳气无法到达身体末端的信号！关注肾精亏虚，及时调理，守护健康与青春！#肾精亏虚 #衰老表现 #健康科普 #CCTV健康中国

干血痨，身体又虚有瘀堵狠了，这个时候用经方：大黄蛰虫丸，破瘀通络，缓中补虚。#医学科普 #医者仁心 #中医传承 #经方 #正能量

自从妈妈身体不好这几年，我带着妈妈哪里都去过了，就是不太好看，这几天又嫌难受,我又把妈妈带来复查一遍 #加油你是最棒的 #人生第一次 #看到这一幕说不出的心酸

为什么夏天要多吃姜？而且还不会上火？ 因为夏天我们身体的阳气是在体表的，天热大家又都喜欢吃冷饮吹空调，所以我们的内脏就很容易虚寒，吃姜枣膏就是通过食材的寒热属性来调节我们的身体，来达到阴阳平衡‌。姜枣膏中的生姜性温，能够帮助我们去除体内的寒气，红枣桂圆的协同又可以养心，提升睡眠质量，还能改善气血不足！三伏天更是去除体内寒气的黄金时期，寒性体质的姐妹一定要赶紧吃起来，坚持一段时间，真的是肉眼可见的变化！ #三伏天冬病夏治 #姜枣茶 #夏吃姜 #姜枣膏 #夏季养生

我们家一直把米汤当水喝。早上孩子不喝牛奶，就是喝米汤。 保温杯里面灌的也不是水，而是米汤。 常年这样喝，我和孩子一年四季都不需要涂唇膏，哪怕是大冬天再干燥，我们皮肤也都是很水嫩。 认识的老中医说，米汤是补津液的。很多人身体内热，喝水都解不了渴。 而且嘴巴还经常有口臭、皮肤干燥、嘴唇脱皮，这不是缺水，是身体缺津液。 我老公每次喝完酒，第二天起来直接灌一大碗米汤，胃马上就舒服了，脾胃虚的症状也改善很多。 大家可不要小瞧了这平淡无奇的米汤，我们老一辈的人就是这样养生的。

五年前，身体给我亮红灯了，体检一堆指标不正常，一到换季就咳得不行。听说跑步能改善身体，我抱着试试看的心态开始跑，没想到这一跑就跑了五年，还跑出了不少感悟。 刚开始跑步，我特别执着于速度，老想着五公里得跑多少分钟，十公里要达到什么成绩，就想跟别人证明我跑步很厉害。但跑着跑着就想明白了，跑多快、跑多远真不是重点。跑得再快能咋？跑再远又能怎样？说到底，跑步是为了把身体练得结实点，让自己跑得开心，这才是最该看重的。我一开始就是为了健康才跑的，后来干脆就当个只图自己跑得快乐的“跑渣”了。 其实吧，要是一个人真的

人这一辈子一定要照顾好自己，除了健康，什么都不是你的，少生气，少计较，多开心，输了健康，赢了世界又如何，人活着不就图个开心吗 ？ 好好爱自己，有个好身体比什么都重要 #饥饿入睡有什么好处 #bmi值正常如何减肥 #每天快走半个小时能瘦吗 #吃得多脸会凹陷吗 #早餐吃面条有没有营养