怕冷又怕热？你可能是身体“虚”了！这一奇妙良方，或能帮助改善

牙齿松动、容易疲劳、畏寒怕冷？有这些症状可能是肾虚。肾精亏虚，是衰老的明显表现！（央视频号：CCTV健康中国）

总疑心自己身体不好，反反复复的又查不出什么问题？这可能是一种心理疾病：疑病焦虑障碍#全民健康素养提升 #心理医生 #焦虑症 #抖出健康知识宝藏 #健康诊聊局

肾精不足等于加速衰老吗 肾精亏虚，是衰老的明显表现！当阴无法守住阳气，火气上升，失眠、烦躁随之而来；髓海空虚，头晕健忘成为困扰。肾虚还会导致牙齿松动，精力不足，容易疲劳，畏寒怕冷，尤其是腰背和四肢。这是阳气无法到达身体末端的信号！关注肾精亏虚，及时调理，守护健康与青春！#肾精亏虚 #衰老表现 #健康科普 #CCTV健康中国

为什么夏天要多吃姜？而且还不会上火？ 因为夏天我们身体的阳气是在体表的，天热大家又都喜欢吃冷饮吹空调，所以我们的内脏就很容易虚寒，吃姜枣膏就是通过食材的寒热属性来调节我们的身体，来达到阴阳平衡‌。姜枣膏中的生姜性温，能够帮助我们去除体内的寒气，红枣桂圆的协同又可以养心，提升睡眠质量，还能改善气血不足！三伏天更是去除体内寒气的黄金时期，寒性体质的姐妹一定要赶紧吃起来，坚持一段时间，真的是肉眼可见的变化！ #三伏天冬病夏治 #姜枣茶 #夏吃姜 #姜枣膏 #夏季养生

这一年来父亲已经是第三次做手术了，第一次是腰椎间盘突出，第二次是从山上摔下骨折，这次是血管瘤，骨折还没好，还坐着轮椅又要做第三次手术。模仿coke 老师以来很多人说我不像，但我想抓住这次机会，我想用尽全力去保护我的家人至少在遇到问题的时候不是只有眼泪，也想尽力去改善家庭条件，照顾好父母和孩子，加油#coke农村创立 #coke #火影忍者

人这一辈子一定要照顾好自己，除了健康，什么都不是你的，少生气，少计较，多开心，输了健康，赢了世界又如何，人活着不就图个开心吗 ？ 好好爱自己，有个好身体比什么都重要 #饥饿入睡有什么好处 #bmi值正常如何减肥 #每天快走半个小时能瘦吗 #吃得多脸会凹陷吗 #早餐吃面条有没有营养

茶知识 | 茶喝多了人真的会变🍵 红茶推荐品牌|红茶哪个牌子好|送茶|红茶推荐送长辈|红茶推荐女生|携楼兰英红九号|口粮茶|口粮茶推荐自己喝|推荐女生 经常喝茶的人不知不觉就变了 茶养身心，中国人一喝茶就是一辈子，喝茶喝的多了，也就喝成习惯了，自然发生由内而外的变化，整个人的精神面貌都会得到很大的改善。 不同体质适合喝什么茶？ 1.阳虚体质，怕冷，手脚冰凉的多喝红茶，尤其是女性多喝红茶对身体不错，红茶性温 2.阴虚体质，经常口干舌燥、心烦气躁的话，可以试试绿茶，绿茶性凉，能清热、生津止渴 3.肠胃不好，容

五年前，一纸体检报告如惊雷炸响，身体指标亮起红灯，尤其是换季时剧烈的咳嗽，让人苦不堪言。偶然听闻跑步有助于改善健康，我带着将信将疑的态度，迈出了跑步的第一步，未曾想，这一跑，竟开启了一段改变人生的旅程。 刚开始跑步时，我满脑子都是速度和成绩，心心念念五公里要跑进多少分钟，十公里要达到多少配速，一心只想证明自己的跑步能力。好像跑不到心中的数字，这步就白跑了。呼吸急促时仍在咬牙提速，肌肉酸痛时还在强撑着冲刺，仿佛只有数字上的突破才能证明这场奔跑的意义。 但随着时间流逝，我慢慢明白，跑步的快慢、距离的长短都没有

想借着此刻的暖意，和大家道一声最真心的感谢。这段时间里，静静在治疗中慢慢走过，如今各项指标都在稳稳回升，身体也一天比一天舒展起来。每一次检查结果的好转，都藏着大家默默的惦记；每一份恢复的力量，都离不开你们的祝福与帮助。那些发来的关心消息、送来的温暖鼓励，还有实实在在的支持，我们都一一记在心里。是这些细碎又厚重的善意，让这段并不轻松的时光里始终有光。现在终于可以告诉大家：静静在慢慢好起来，未来的日子会带着这份温暖继续向前。千言万语汇成一句感谢，感谢所有惦记着我们的人，是你们的爱让康复之路走得更有力量。未来可