怕冷又怕热？你可能是身体“虚”了！这一奇妙良方，或能帮助改善

你以为是矫情，可能是身体在求救的行为#失眠 #焦虑 #心脾两虚 #心理健康

孩子反复过敏？中医专家建议：适当玩泥巴或能改善！孩子手脚接触泥土可刺激劳宫穴，帮助吸收自然能量，健脾强体。#中医 #玩泥巴

这一块总感觉酸胀不舒服，揉按过后当下会好一些，过一两天又继续不舒服。那今天徐医生就教您2个特别好用的动作，帮助改善这种情况#肩膀疼 #肌肉 #徐文斌医生 #抖出健康知识宝藏

#桥本甲状腺炎为什么叫美人病 【#断崖式衰老可能是甲状腺出了问题 】如果你出现断崖式衰老，比如突然变憔悴、面色蜡黄、长斑，好像一下子老了好几岁，这可能是桥本甲状腺炎导致的。试试按压合谷穴、太冲穴、臂臑穴，保持好心情、适当动一动，改善身体环境，不做结节体质~

肾精不足等于加速衰老吗 肾精亏虚，是衰老的明显表现！当阴无法守住阳气，火气上升，失眠、烦躁随之而来；髓海空虚，头晕健忘成为困扰。肾虚还会导致牙齿松动，精力不足，容易疲劳，畏寒怕冷，尤其是腰背和四肢。这是阳气无法到达身体末端的信号！关注肾精亏虚，及时调理，守护健康与青春！#肾精亏虚 #衰老表现 #健康科普 #CCTV健康中国

为什么夏天要多吃姜？而且还不会上火？ 因为夏天我们身体的阳气是在体表的，天热大家又都喜欢吃冷饮吹空调，所以我们的内脏就很容易虚寒，吃姜枣膏就是通过食材的寒热属性来调节我们的身体，来达到阴阳平衡‌。姜枣膏中的生姜性温，能够帮助我们去除体内的寒气，红枣桂圆的协同又可以养心，提升睡眠质量，还能改善气血不足！三伏天更是去除体内寒气的黄金时期，寒性体质的姐妹一定要赶紧吃起来，坚持一段时间，真的是肉眼可见的变化！ #三伏天冬病夏治 #姜枣茶 #夏吃姜 #姜枣膏 #夏季养生

这一年来父亲已经是第三次做手术了，第一次是腰椎间盘突出，第二次是从山上摔下骨折，这次是血管瘤，骨折还没好，还坐着轮椅又要做第三次手术。模仿coke 老师以来很多人说我不像，但我想抓住这次机会，我想用尽全力去保护我的家人至少在遇到问题的时候不是只有眼泪，也想尽力去改善家庭条件，照顾好父母和孩子，加油#coke农村创立 #coke #火影忍者

人这一辈子一定要照顾好自己，除了健康，什么都不是你的，少生气，少计较，多开心，输了健康，赢了世界又如何，人活着不就图个开心吗 ？ 好好爱自己，有个好身体比什么都重要 #饥饿入睡有什么好处 #bmi值正常如何减肥 #每天快走半个小时能瘦吗 #吃得多脸会凹陷吗 #早餐吃面条有没有营养

2024.5.5 往年今日 一年后看到 当时的感受心情又历历在目了 当时我还发誓呢 我说啥都没有命重要 我如果能健健康康的出院 我一定好好享受生活 好好爱我的汤圆宝宝 但是后来去北京协和检查完没问题 回来就直接工作 导致没有养好身体 后来每个关节都疼 上下楼都疼的不能动 现在又看到 我还是想多工作给汤圆宝宝创造好的环境 但是达哥说了 等你老了 孩子不需要你有多少钱 你只要身体健康让孩子少操心就是对她最大的帮助了 现在想想也是 虽然每天照顾小汤圆很累 前天昨天汤圆宝宝积食了都是一宿没怎么睡 我陪他玩玩具的时

五年前，一纸体检报告如惊雷炸响，身体指标亮起红灯，尤其是换季时剧烈的咳嗽，让人苦不堪言。偶然听闻跑步有助于改善健康，我带着将信将疑的态度，迈出了跑步的第一步，未曾想，这一跑，竟开启了一段改变人生的旅程。 刚开始跑步时，我满脑子都是速度和成绩，心心念念五公里要跑进多少分钟，十公里要达到怎样的标准，一心只想证明自己的跑步能力。呼吸急促时仍在咬牙提速，肌肉酸痛时还在强撑着冲刺，仿佛只有数字上的突破才能证明这场奔跑的意义。 但随着时间流逝，我慢慢明白，跑步的快慢、距离的长短都不是重点。跑得再快，里程再多，若不

5年前体检发现自己身体各项指标纷纷报警，尤其到了换季时，剧烈的咳嗽总让我备受煎熬。一次偶然的机会，听说跑步能改善健康，我半信半疑地试着迈开了第一步，没成想，这一跑竟成了改变人生的开端。 刚开始跑步那阵，我满脑子都是配速和距离，总琢磨着五公里要跑进多少分钟，十公里得达到什么水平，一门心思就想证明自己的跑步实力。呼吸都喘不上来了还硬咬牙提速，肌肉酸得抬不动腿了仍逼着自己冲刺，好像只有数字上的进步，才能算得上跑步的意义。 可日子久了才慢慢醒悟，跑步的快慢、跑量的多少真不是关键。就算跑得再快、里程再长，要是不