更年期不是“暴脾气”标签！3道食疗方+5个穴位操，吃睡稳情绪

变道遇上暴脾气，出门在外一定控制好自己的情绪。

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中医说:“气血不足，就去找喜欢的人睡一觉” 跟很爱的抱着睡一个昏天暗地这叫伴侣睡眠效应 五脏是调的 情绪是稳的而且是大补#中医养生

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随着年龄增长胖肚子：可能是缺觉，每天睡4小时，2周胖1斤还易堆内脏脂肪！每晚睡少于5小时 全身及腹型肥胖风险分别增27%、16%，每天多睡1小时能 “躺瘦”！睡够7-8小时还能护心血管、稳情绪、强免疫！#缺觉 #长胖#胖肚子 #睡眠

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年羹尧平定西北、如日中天之际，他变得飞扬跋扈。不仅在进京时对于超规格的待遇视而不见，见到雍正后也没有下马，甚至在嘉奖朝会上，有功的将领只听年羹尧的，不看雍正的脸色。这让雍正非常生气，但雍正为了大局只能忍，因为年羹尧的西北大捷使他坐稳了皇位。 雍正虽然理智上压制住了暴脾气，但终究需要一个发泄口。年羹尧的妹妹年妃年妃就是一个很好的发泄对象。于是晚上雍正到了年妃住处，让年妃卸甲，以此作为发泄的方式。年妃虽然不明所以，但还是照做了，等到年妃脱得差不多以后，发泄情绪的雍正便气急败坏地走了。#年妃 #年妃和雍正 #历