小区深夜的哒哒哒声是夜鹰求偶发出的,找到伴侣就会停止

小区深夜惊现神秘“哒哒”声？市民表示吵得睡不着

成都一小区深夜现神秘哒哒声，众多市民被吵得睡不着

深夜记录奶爸喂夜奶，宝宝半夜饿了就会发出吃奶信号#爸爸带娃#新手爸妈#人类幼崽#bololo消毒泡奶二合一#带娃日常

4-7-8呼吸法（每日跟练）／放松减压，缓解焦虑，适合睡前练习。闭口用鼻子缓慢吸气4秒，停止吸气，保持气息7秒，张口缓慢呼气8秒，发出“呼”声，建议每次练习5个循环。#呼吸练习 #减压放松 #正念冥想 #缓解焦虑 #快速入睡

经常跑步并不代表我真的很自律 很多人也不理解为什么 对我来说也许只是逃避现实喜欢独处的一种方式 我不敢停下来 我怕一旦停止那种空虚感就会油然而生 这样我会让我觉得不那么的需要别人 我没有很多的好朋友 也没有无时无刻在聊天的异性 我只能通过跑步的这种方式来缓解很多不好的情绪 让本就没有什么有点的自己发出暗暗的光亮 #跑步 #跑步治愈一切 #跑步的意义 #中长跑 #夜跑