2316次播放 00:07

初学者开肩,每天靠墙三分钟,肩开了,背薄,臀翘了

来源:盛天 不怕健身Lei 2025-05-17

猜你喜欢

初学者开肩,每天靠墙三分钟,肩开了,背薄了,臀翘了
2025-05-14
00:07
初学者靠墙臀桥,每天几分钟不知不觉肚子小了
鼻孔哥哥爱健身
2025-06-14
00:07
又懒又想瘦?每天这个动作趴一趴,不知不觉肩背薄了,后背柔软了,小肚子不见了,臀翘了!瘦
薇薇瑜伽
2025-05-20
00:07
初学者开肩美背改善驼背瑜伽轮
瑜伽彤彤
2025-06-10
03:10
瑜伽轮3分钟开肩美背,背薄一寸、年轻十岁!每天滚一滚
每日瑜伽Yoga
2024-09-11
01:03
单腿头倒立练习:核心有力,肩背稳定,手肘内夹,初学者靠墙练习
PingAn3
2024-08-09
00:07
背薄一寸年轻十岁,开肩美背迷人气质
养生小课堂
2025-06-12
00:07
一个动作挺拔身姿,背薄了,腰细了,臀翘了,腿瘦了 你试试就知道了
薇薇瑜伽
2025-06-09
00:07
每天100下,臀翘了,腰细了,耐力了
牙牙有氧健身
2025-06-01
01:41
适合所有人的全套美背操#完整版 每天5组,薄肩薄背细手臂
美嘉带你瘦
2024-09-03
00:07
每天滚背5分钟,舒展拉伸脊柱,肩开了,背薄了,腰腹紧致了,整个人心情放松了
LinYoga
2025-05-22
00:13
女性睡前开肩美背开胸腔动作|||初学者练前面动作就可以了
养心养眼养精神
2024-06-27

小学

初中

高中

短视频