手腕越来越放松 发力越来越流畅 #一段式投篮 #阿龙纳斯投篮

流畅的发力是一种享受#谢幕幕#一段式投篮

如何改善投篮时前后发力 #投篮发力 #阿龙纳斯投篮课

投篮下肢发力顺序，你做对了吗

一个细节让你解决手快脚慢发力脱节#篮球教学 #投篮 #投篮训练师乔

投篮该怎么发力？

掌握核心要点，轻松驾驭各类杠竿任务

要点是 练习时注重身步发力

樊振东正手弧圈球训练，发力真流畅

三步让你轻松掌握超帅韦伯斯特

为了继续磨练投篮，我选择在雨天里投迫击炮，目标成为投篮发力的专家#篮球 #投篮

16学员投篮上肢发力细节改善 很多人三分投不到是因为上肢不是一个整体发力，都是靠小臂手腕主导，这样是单关节局部发力不合理#篮球#篮球教学 #投篮教学 #青少年投篮教学 #少儿投篮教学