#气沉丹田#气运周身#吐纳#这个学员的气练得还不错，气血通畅了

一碰就软 这是什么功夫 猫：沉肩坠肘！松腰落胯！气沉丹田！

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一张图讲清楚，如何做到气沉丹田#打坐 #健康养生 #道教文化 #全民健康 #道家养生

游客隔空喊话询问羊肉价格，大爷气沉丹田一声吼！网友：陕北民歌可能就是这样练出来的！

少年记住：练太极需要沉肩坠肘，虚灵顶劲，切莫拙力#太极拳 #武当山 #武当功夫

太极推手凌空劲之粘黏连随不丢顶

双28、双推手之掤劲转化不丢不顶是推手的基础 (3) #内家拳

张之臻新晋座驾一尊界气场全开#和顶流明星打球是什么体验#运动员私下都有什么爱好#尊界S800#尊界这一界太尊了

混元桩教学 如果我说初学者，站桩第一步应该从托球桩、提插桩或无极桩开始，而不是抱胸。这样会不会被打?现在世面上基本说站桩，一上来就抱胸，说这是混元桩，其实我以前就提过，所有的桩，你练对了，都是混元桩，都修混元一炁，一个没有基础，或者亚健康比较明显的人，入门即托起手来抱胸，掌握不好，气会浮于上面而难以下沉丹田，双手放下托球(炁)，呼吸匀称深细绵长，能更快掌握气沉丹田，逐步炼精化气，炁足双手会自然托球抱胸，这个自己去体会，此时你才明白，你的第一步该从哪里开始。#站桩 #养生桩 #混元桩

丙子君火旺 柴正合方解 96 年丙子生，五运六气中子午之岁少阴君火司天，体内君火偏盛。加之常因情绪郁滞致肝气郁结，君火与肝郁相搏，循经上扰则头疼、口舌生疮；气血不畅则记忆力下降，左脉弦（肝郁）、右脉弱（气阴不足）。此为君火上炎兼肝郁之象，故拟用小柴胡汤合正阳汤调之 —— 小柴胡疏解肝郁、泄胆火，正阳汤清泻心火、通调三焦。五运六气揭示体质与火盛根源，天人相应之理昭然!#五运六气 #中医 #五运六气名中医黄峰 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏

八大辽构之一开善寺，位于河北高碑店，是辽代木构建筑杰作。其大雄宝殿结构宏伟，完整保留了辽代建筑特征，具有极高的历史与艺术价值。看到它，我们仍然能感受到穿越千年而来的豪劲之气#曼行河北#八大辽构#开善寺#寻找中国最美建筑#为了这个地标特意去了趟