饿了馋了就来一根坚果能量棒 ，真的很好吃

巧克力能量棒：饿了馋了来一根，香醇可口，味道好极了

小鼻嘎又炫上蛋白质啦～

特别好吃的鸡胸肉火腿肠，一根130克，蛋白质有25克很香#鸡肉肠 #火腿肠 #蛋白质 #开袋即食

同样热量，差别这么大？ 松饼 - 340 千卡, 5 蛋白质 橙汁 - 170 千卡, 3 蛋白质 Clif 能量棒 - 260 千卡, 11 蛋白质 综合坚果 (Trail mix) - 260 千卡, 9 蛋白质 =1,030 千卡, 28 蛋白质 牛肉末 (90/10) 206克 - 350 千卡, 45 蛋白质 米饭 155克 - 200 千卡, 4 蛋白质 草莓 200克 - 64 千卡, 1 蛋白质 蓝莓 150克 - 86 千卡, 1 蛋白质 无脂希腊酸奶 175克 - 100 千卡,

一根扭扭棒就可以做的蝴蝶发卡

一根臂力棒，每天坚持，你也可以练出好身材#健身#臂力棒

一根臂力棒在家练出薄肌好身材

一根臂力棒坚持锻炼，这个夏天我们一起练出好身材#健身#臂力棒

养猫没有逗猫棒，快乐少一半！逗猫棒不需要多，一根获

徒手一根臂力棒 每天坚持 在这个夏天练出好身材#臂力棒 #健身 #自律

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