猜你喜欢
00:27
辅助钩 练背手臂抓不住的，这个东西太好用了
2025-09-13
00:20
练背手指手臂酸，带上助力带，保护手掌助你一臂之力！
2025-09-09
00:52
你可以什么都不练，但要练好肩背手臂
2025-08-19
00:00:25
背不够宽？不会练背？练背手臂酸？没关系！宗主带你抄近路！ #邪健仙 #背部训练 #器械划船 @我喝无糖。
2025-11-13
00:05:13
找到背的发力的感觉超级重要，练背确实是可以让脸更紧致，我平时练背和练臀最多，再就是练胸和手臂但重量都比较小，肩不怎么练所以有高低肩，坚持练肯定比不练好～加油
2025-12-01
手艺纵欲多了平时可以喝这个试试
2025-10-03
00:30
练背一定要试试这个动作，爽到飞起
2025-08-23
00:13
平时没胃口吃不下饭的时候试试这个酸汤鱼，酸爽开胃特别下饭
2025-06-22
00:09
越练越酸爽的一个动作，每天5分钟 不知不觉背薄了 肚子小了 手臂细了~~！
2025-07-29
00:30
平时多吃果蔬，也可以试试这个方法
2025-06-24
00:00:11
运动减肥Day69---练背Day13 #运动 #练背 #瘦手臂 #瘦脸 #减肥
2025-11-10
01:12
这样直臂下压练三头，手臂酸炸了
2025-09-05
