猜你喜欢
00:12
每天早起半小时，不洗脸，不吃饭，转呼啦圈30分钟，甩掉20个，腰细了，腹屏了，不伤膝，不伤腰
2025-05-20
#减肥神器 #呼啦圈不伤腰款 #健康是存款
2025-05-28
00:22
普拉提小球燃脂虐腹#核心腰腹 #瘦肚子 #居家锻炼 #核心力量
2024-12-10
00:08
每天30分钟软呼啦圈，转起来丝滑不伤腰，一个月轻松甩掉大肚腩水桶腰#呼啦圈转起来 #呼啦圈有氧运动
2025-05-16
#瘦腰 #瘦肚子 #瘦身 #腰腹环吸
2025-05-03
00:35
瘦肚子超快的方法，大肚腩，肚子松松垮垮，腰腹赘肉多的姐妹，都去做这套！#瘦肚子 #大肚腩 #居家锻炼 #居家锻炼
2025-07-08
四个动作超强瘦肚子，做4组，每组20个#瘦肚子 #瘦腰腹 #瘦瘦瘦 #居家锻炼
2025-07-08
姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月不如软弹簧呼啦圈一周，腹平了，腰细了，体态好了，夏天短裙随便穿 #居家锻炼 #身材练起来#呼啦圈转起来 #瘦腰#呼啦圈
2025-05-12
这个软呼啦圈在家不用跑 不用跳 不伤膝盖，每天30分钟，软呼啦圈新手也能轻松上手#呼啦圈转起来#大肚腩变小蛮腰 #自律遇见更好的自己 #软呼啦圈 #居家锻炼
2025-05-26
48岁后开始自律，不再内耗，每天30分钟呼啦圈，细腰瘦肚子，拒绝中年油腻#居家锻炼 #呼啦圈#大肚腩变小蛮腰#减肥
2025-05-21
#瘦腰 #瘦肚子 #腰腹环吸 #身材管理
2025-05-12
在家不用跑 不用跳 不伤膝盖，每天30分钟，软呼啦圈新手也能轻松上手#呼啦圈转起来#大肚腩变小蛮腰 #自律遇见更好的自己 #软呼啦圈 #居家锻炼
2025-05-25
