每天十分钟有效舒缓，颈椎腰椎问题

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每天静躺十分钟，快给你的颈椎放个假吧

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三个动作带你改善脖子前倾/富贵包 #富贵包 #脖子前倾 #颈椎 #改善体态 #脊柱健康

头前倾有富贵包的，教你一招改善富贵包

气质不好试试这个，男女老少皆可用！每天坚持十分钟，改善#富贵包#提升气质#纠正体态#背薄一寸年轻十岁

按摩2年按出巨型富贵包？！ #抖出健康知识宝藏 #富贵包 #富贵包医生刘家祺 #做自己体重的主理人 #体重管理年

这个方法真的很好用，富贵包不见了

一招颈椎回归正常，告别脖子前倾、富贵包！经常对着手机或电脑，容易引起含胸驼背、脖子前倾、富贵包等，使肩及颈椎不适同时影响整体外观！今天给大家分享一个拉伸及颈椎的动作#居家锻炼 #颈椎 #康复训练

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这几个穴位按一按，轻松防治脑中风！每天只需十分钟！