敏锐地捕捉到嘴边没有水，可以吸气的时机，是自由泳换气的关键

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石塘水库游泳打卡，自由泳两边换气练习中，游的太不自然了

一招让你们自由泳换气时，嘴巴轻松露出水面，方法很简单，新手刚开始在有人监管的浅水区多加练习，相信会游得更好的，关注杨教练一起点赞收藏学起来#自由泳 #自由泳教学 #自由泳换气 #游泳 #游泳技巧

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