敏锐地捕捉到嘴边没有水，可以吸气的时机，是自由泳换气的关键

让你的自由泳更流畅的5个练习方法 #游泳健身 #自由泳

蛙泳游的很累，90%的原因都是换气的方式不对，以下四个换气细节，赶紧自查#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 #蛙泳换气不下沉的技巧 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手

你没有说明方法不对#核心训练

蛙泳换气下沉呛水，只需一个桶居家练习就可以解决了#蛙泳换气 #蛙泳 #游泳技巧 #0基础游泳教学 #吴准笑教游泳

如何在家练出“八块腹肌”？“你没有只能说明方法不对”

如何在家练出“八块腹肌”？“你没有只能说明方法不对”

八部金刚经具体练习方法和技巧，详细讲解

为什么会游泳的人不会教游泳？ 没有好的方法，没有耐心，一味地只教换气#蛙泳 #自学蛙泳

在家也能练出8块腹肌！你没有只能说明你方法不对

不同注射的方法和路径#科普时间

听名人用什么方法争取和利用时间？