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常吃「劣质碳水」，比同龄人更显老！
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常吃劣质碳水的人衰老更快(生命时报)#碳水#优质碳水#粗粮#劣质碳水
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常吃“劣质碳水”的人衰老更快，蛋糕等碳水会让血糖在短时间内达到峰值，干扰正常代谢，加速各类细胞老化#碳水#血糖#劣质碳水#健康#代谢
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常吃劣质碳水的人衰老更快，蛋糕等碳水让血糖在短时间内达到峰值。干扰正常代谢，加速各类细胞老化，蔗糖、玉米糖浆等添加糖属于“劣质碳水”。
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