#每日健康 | 全身经络通，百病难缠身，中医分享手指上的“经络开关”，五指对应五脏，每天刮刮好处多#新华每日电讯

每天刮一刮手指 疏通经络的实用指南，养生必备！

常刮手指好处多，哪里不舒服就刮哪里

脚底板刮一刮，通全身经络，消化好睡觉香

每天刮一刮手指上的六条经络，疏通五脏，身体越来越健康！

每天拍十分钟 中医说到手指拍穴位疏通经络

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头宜常梳 发宜少洗，中医教你正确的梳头方法，疏通经络，神清气爽~ （央视频号：央视健康之路）

晒背要先通经络，不然可能晒完会疲劳，浑身乏力#晒背 #补阳气 #养生 #健康养生 #中医养生

《黄帝内经》 经络——隐藏在人体中的“密码” 经络学说是中国传统医学的特色，专门用于研究人体的经络系统与生理功能、病理变化之间的关系，经络学说的产生，是古人经过长时间的探索和研究而提出的。中医学认为，经络是人体运行气血、联络脏腑、沟通内外的重要通道。经络的主要功能是将气血输送到全身，进而抵抗外邪入侵，保卫身体健康。若经络堵塞，气血不畅，则有可能产生疾病，因此《黄帝内经》中说：“经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。” 人体内的经络，包括经脉和络脉，其中经脉在人体内部贯通上下，而脉则是纵横交错。

背部刮痧是一种传统中医疗法，通过刮拭背部皮肤，刺激经络穴位，达到疏通气血、祛湿排毒、缓解疲劳等作用。其核心功效包括促进局部血液循环、调节脏腑功能、改善肌肉紧张，同时有助于增强免疫力～#调理身体 #肩颈疏通 #肩颈酸痛 #排寒祛湿