别只听别人说！揉腹的好一定要自己去感受。嗯嗯顺畅了一整天愉悦 #揉腹 #养生 #通中焦 #女性养生 #揉腹仪

睡前常揉腹🥇过去跑步#揉肚子 #一起来锻炼 #睡前运动 #揉腹

🔥99万人看过的揉腹八段锦跟练来了👍太牛了 揉腹八段锦|睡前五分钟！相当于排浊气一小时 所有拉不出💩、肚子大、上🥵下🥶、中焦不T、💦气重 姐妹们每天晨起或者睡前揉腹5分钟，一周会有惊喜‼️ 第1️⃣式：顺时针绕肚脐震腹1分钟 第2️⃣式：敲带脉1分钟 第3️⃣式：按揉心窝处，揉之前在肚子上涂好紫苏精油，避免拉扯，顺时针揉心窝21下，逆时针揉心窝21下 第4️⃣式：推腹中线21下，推左肋21下，推右肋21下 第5️⃣式：绕肚脐顺时针揉腹21下，逆时针揉腹21下 第6️⃣式：两侧向腹中推带脉21下 第7️⃣式

没事多揉一揉，整天开开心心

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一定要少揉眼睛，少夹眼睫毛

百岁药王孙思邈的揉腹养生法，揉腹不断百病不犯，你学会了吗？

经常生闷气一定要揉开｜漂亮女孩不憋气！

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漂亮女生不憋气，这个地方一定要揉开