姆瓦日完成一膝一肩。髌骨脱位术后5个月重度粘连伴髌腱损伤。术前一个月注射富血小板血浆PRP促进髌腱修复。术中爆发性巨大撕裂声。#姆瓦 #膝关节粘连 #无痛康复 #髌骨脱位

髌反射（patellar reflex, 又称膝跳反射） 是一种典型的深腱反射（deep tendon reflex, DTR）。检查方法是用反射锤轻叩髌骨下方的髌腱，此时股四头肌会突然收缩，使小腿发生伸展运动。反射正常：提示L2–L4节段及股神经功能完好，反射亢进：多见于上运动神经元损害（如锥体束受损），反射减弱或消失：提示下运动神经元损害，可能见于股神经损伤、腰椎神经根病变、周围神经病变等#医院 #护士 #护士懂护士 #医生 #医学生

大腿有力康复不难，肌肉萎缩走路打软，4个股四头肌训练#股四头肌#北京运动康复

不要小瞧髌骨在伸膝时的作用！ 髌骨有杠杆的作用，可以放大股四头肌的力量#人体解剖学 #膝关节 #髌骨活动 #膝关节运动

膝关节自我放松｜轻松缓解疼痛 膝盖好不好，有一半原因在于周围组织的过度紧张。 🦵和全身其他关节相比，膝盖更依赖周围肌腱的健康：从股四头肌肌腱、髌腱，到腘绳肌和鹅足腱。这些结构一旦出现筋膜粘连，就会引发疼痛和活动受限。 ⬆️在这支视频里，除了针对肌腱的按摩，我还做了「髌骨松动术」—— 这个技术能帮助释放髌骨周围组织、改善髌骨滑动、减轻关节不必要的压力。 目标是恢复膝盖的自然力学，缓解肌腱相关的不适！💆‍♂️ ✨ #运动康复 #分享生活小技巧 #膝关节 #按摩手法#保护膝盖缓解疼痛

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膝痛康复：髌腱炎、髌骨软化？膝前痛必做康复训练来了 #膝关节 #每个动作都是用汗水换来的 #运动康复 #关节损伤 #核心力量

和毛医生一起来学习膝盖前方最常见的10个疼痛部位 ： 髌股关节疼痛综合征、半月板、髌骨肌腱炎、胫骨结节骨软骨炎、髂筋束摩擦综合征、股四头肌肌腱炎、滑膜皱襞综合征、鹅足肌腱炎、髌下脂肪垫综合征、胫腓关节疼痛。#抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划 #膝关节疼痛 #膝关节康复 #医学科普

关节炎肌贴贴法

胫骨肌贴贴法

遇上初代新冠 扛着股四头肌的伤势强行复出的人永远值得尊重.

足底筋膜 肌贴贴法