晒再多太阳，喝再多的骨头汤，都不如每天吃上一把它#每天跟我涨知识 #新疆南瓜子仁 #南瓜子仁 #健康养生

天一冷，早上喝碗热乎的粥就舒服好多，整个人都是暖暖的杂粮粥

吃药一箩筐，不如一碗汤！这一碗特别润，鲜甜又清爽，喝完太舒服了#苹果山药排骨汤 #夏天喝的汤

谁娶了我不仅让每天你开心快乐！而且让你跟着我吃香的喝辣的，这牛吹的我都不认识自己了#哈哈不许笑哦 #纯属娱乐开心就好

我们家一直把米汤当水喝。早上孩子不喝牛奶，就是喝米汤。 保温杯里面灌的也不是水，而是米汤。 常年这样喝，我和孩子一年四季都不需要涂唇膏，哪怕是大冬天再干燥，我们皮肤也都是很水嫩。 认识的老中医说，米汤是补津液的。很多人身体内热，喝水都解不了渴。 而且嘴巴还经常有口臭、皮肤干燥、嘴唇脱皮，这不是缺水，是身体缺津液。 我老公每次喝完酒，第二天起来直接灌一大碗米汤，胃马上就舒服了，脾胃虚的症状也改善很多。 大家可不要小瞧了这平淡无奇的米汤，我们老一辈的人就是这样养生的。