搞笑歇后语，常和孩子对歇后语，不紧增进亲子关系，边玩边学还子记得也非常快

可是你知道宝宝在吃棒冰的快乐10分钟里，大脑在发生什么吗 #棒棒冰 #亲子关系

好玩到尖叫的对对碰卡牌，锻炼专注力、观察力和反应能力 还能增进亲子关系，快带着孩子玩起来吧！

2岁以后就可以玩的磁性七巧板，锻炼逻辑思维，开发创造力和想象力,还能提高孩子数学思维能力 H

“小虫快跑”！暑假和孩子一起玩这个好玩的小虫子吧，不仅能增进亲子关系，还能锻炼孩子肺活量，快来试试吧#亲子手工 #手工 #折纸

垫脚青蛙🐸蹲，每次10分钟，真的很厉害👍，稳固下盘，锻炼 腿部力量，提升耐力，提高生活质量#居家锻炼 #小动作大作用 #健身干货 #古法健身

这个动作，每天100个，男士女士再懒也要锻炼，激活海底， 提升魅力！提高身体素质！提升幸福指数#居家锻炼 #健身 #凯格尔运动#强身健体增强免疫力

无伤跑步CC跑步9年无运动损伤 跑前记得动态热身5/10分钟 帮助激活肌肉提高心肺及增强下肢力量 #运动穿搭 #跑步鞋#无伤跑#燃脂暴汗瘦全身 #热身

帕梅拉 - 10分钟慢慢燃腹｜中等/新手友好 + 盆底肌激活 不忙乱、不流汗，但感受强烈燃烧！ ♥︎ 关键是配合呼吸： 呼气时用力收紧，激活下腹部和盆底肌，找到深层核心发力的感觉。这个视频的重点不是折磨自己！ 而是专注地、慢慢地激活你的核心肌群（特别是深层部分）。 这个训练适合谁？ ▸ 非常适合中等水平和刚入门的新手！ ▸ 对高手来说，也是很好的热身/激活环节：先激活核心，再去挑战高难度！ ▸ 特点： 缓慢、专注的核心激活 | 盆底肌激活 | 配合呼吸（呼气收紧腹部） ▸ 锻炼部位：下腹部、上腹部、侧腹