猜你喜欢
00:07
腰椎最喜欢的三个动作，适合久坐久站腰酸的人群
2025-06-14
00:07
腰椎最喜欢的三个动作，你能练到几级？
2025-06-24
腰最喜欢的三个动作，特别适合长期久坐久站，月要部僵硬的人群#居家锻炼 #开龙脊#养生 #拉伸
2025-05-19
腰椎最喜欢的动作，脊柱养护！#脊柱 #腰椎 #拉伸 #腰椎间盘突出 #腰椎锻炼了
2025-06-01
00:12
三个动作，让颈椎和腰椎一起“动起来”！
2025-06-09
00:13
转发给你经常久坐的朋友，三个动作拉开“千年老腰”。
2025-06-22
01:08
4️⃣个动作→减轻久站伤害！
2024-09-09
00:13
转发给你经常久坐的朋友，三个动作拉开“千年老腰”。
2025-06-22
三个动作拉开你的千年老腰#拉伸#腰痛#腰肌劳损#康复训练#腰椎
2025-06-03
01:00
保护腰椎的三个误区，快来看看！
2025-05-31
00:13
五脏最喜欢的动作
2025-06-13
01:03
腰椎康复，突出滑脱训练方法腰椎突出滑脱非常有效的四个训练动作
2024-09-19
