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减肥的尽头其实是养好脾胃和提高代谢，这样才能事半功倍

听说艾灸，针灸调理脾胃好，大半年连续不断的艾灸加上很多次针灸也没见效果呀，看来还是要靠自己，肌肉力量训练起来💪💪这样才能涨体重！A生成B，B生成A！肌肉就是脾胃！！#中医养生 #增重计划 #养脾胃

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做法特简单的紫薯花卷，口感蓬松暄软，这个季节的紫薯也是满满的花青素，别提多好吃了。#花样面食 #花样馒头做法 #抖音美食推荐官 #治愈系美食

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