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减肥的尽头其实是养好脾胃和提高代谢，这样才能事半功倍

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听说艾灸，针灸调理脾胃好，大半年连续不断的艾灸加上很多次针灸也没见效果呀，看来还是要靠自己，肌肉力量训练起来💪💪这样才能涨体重！A生成B，B生成A！肌肉就是脾胃！！#中医养生 #增重计划 #养脾胃

做法特简单的紫薯花卷，口感蓬松暄软，这个季节的紫薯也是满满的花青素，别提多好吃了。#花样面食 #花样馒头做法 #抖音美食推荐官 #治愈系美食

入秋后一定要给孩子多补津液！ #秋季口干舌燥 #养好孩子的脾胃 #宝宝食疗方 #入秋润肺防秋燥 #儿童健脾胃

葱香肉肉花卷‼️又香又软.孩子吃不够。家里有孩子的都快去做这个葱香肉肉小花卷~ 又香又软，一口下去敲多肉肉，孩子可太爱吃啦！尝过了真的巨巨巨好吃😋，做正餐主食或宝宝早餐都敲合适，麻麻们都快去做，小盆友会超喜欢哒 #花卷 #早餐吃什么 #花样面食 #花式面点

很多人不知道，把面片放入清水中泡一泡，出锅就是一道夏天里受欢迎的特色美食，爽滑筋道，好吃又开胃，做法简单零基础，一起来试试吧#水扯面 #水扯面的做法 #花样面食

跟着李兰铮教授调养脾胃第10天！宝贝5岁，体重15.3公斤，身高108厘米。教授开了中药，葡萄糖酸锌钙和赖氨酸维B12，每天两次，一次0.5的量，还有日常需补AD！今天的水蒸蛋是特别推荐的食谱，营养又容易消化，加上鲜海虾和肉末，营养美味💯。每天必蒸的海鱼，饭前喝几口番茄鱼胶豆腐猪肉汤开胃。宝贝调理脾胃后饮食多以蒸煮清淡为主！#调理脾胃#消化不良厌食