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体育：运动、健身、减脂，先做力量训练还是先做有氧训练？

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健身 减脂 减肥 力量训练后做有氧，是走弯路？ #减肥 #减脂 #力量训练 #有氧训练 #力量后有氧

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听说有氧减脂，我试试！#在哪健身不是健身 #自重训练 #飞起来

别再瞎练了！你以为在减脂，其实减的全是肌肉！ 减脂方法不对，努力全部白费！#空腹有氧 #力量训练 #减脂误区 #科学减脂 #dou来运动吧

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空腹有氧真的和你减脂吗，会不会掉肌肉，适不适合女性做？认真看 #健康 #減肥 #健身 #瘦身 #空腹有氧

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运动减脂人群，特别是有氧运动，不用看心率，只需要关注热量差 #健康 #減肥 #燃脂心率 #有氧运动 #健身