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秋天到了，脖子僵硬，肩膀酸沉，来我店里，躺上170分钟，巨通透！#背部疏通一身轻松 #健康养生#养出好气色

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专家说:如何缓解颈部疲劳，抗阻训练做起来#颈椎 #脖子不舒服 #抗阻力训练 #颈椎操练一个好一个 #小动作大作用赶紧动起来吧

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#创作者中心 #创作灵感 #手艺人在抖音 《颈脖子按摩放松手法》 久坐低头累了吧？轻柔按揉颈部，解开紧绷的肌肉，让僵硬感慢慢消散，连呼吸都跟着变轻松，给颈椎一份温柔呵护～

肩颈像被捆住的绳，腰背似压着的石，那些藏在僵硬里的酸胀，卡在错位间的不适，或许是身体在悄悄提醒，该给自已松松绑了。 视频温馨提示“，视频仅供参考，若有不适者请线下就医” #养生 #纯手法 #工作日常记录 #看过来 #手艺人在抖音