五行经络瑜伽．金脉，练习分享

五行经络瑜伽．土脉练习方法

五行经络瑜伽．土脉练习分享

五行经络瑜伽．金脉练习分享 #瑜伽路上一直在坚持

五行经络瑜伽．火脉（3）练习分享。

五行经络瑜伽．火脉（2）部分体式，串联练习分享。

全国主播都支持杨老师，咱一起到杨老师相声园子聚会！

老师教的我全忘了 但社会教的我铭记于心#钱是英雄胆 #龙舟船头舞 #马奎斯 #杨霄晗 #dj

杨皓宇老师分享让全剧组痛彻心扉的一场戏，光听着就让人忍不住眼红#电影东极岛首映礼 #电影东极岛 #吴磊 #杨皓宇

15分钟提升气血养护瑜伽｜改善脸色暗黄、精神不振 总是觉得没精神、手脚冰凉、脸色暗黄、不想动？ 你可能只是“气血卡住了”。 今天这套15分钟气血养护阴瑜伽，带你温柔唤醒体内能量，从脾、肾、肺三条经络入手，慢慢疏通淤滞，滋养气血。 每天练一点，气血顺了，人也轻盈有光。 不需要大汗淋漓，只要呼吸+缓慢伸展，就能把你从“低能量”状态中温柔唤醒。 ✨适合气血不足、体寒怕冷、经期后调养、情绪易低落的你 ✨让你从内而外亮起来的能量修复瑜伽 记得保存练习，让我们一起养出红润气色，找回那个精神充沛、有活力的自己，成为一个

水均益喊你来兰州啦～央视知名主持人水均益老师回到家乡兰州，游览兰州黄河风情线，邀请全世界朋友来兰州游玩！(甘肃广电总台全媒体记者：杨玉娇)

不要再长期憋气、气郁、发火了，女人要学会自己关心自己调整自己。希望全天下的女人都知道！快分享你的家人朋友！ #梁老师教家庭刮痧 #健康生活 #刮痧 #养生