跳远迅速提高-钟摆预摆 但很多同学有垫脚起跳习惯却不自知

理科生如何用思维提高弹跳力？#弹跳力训练 #立定跳远

辛勤的汗水是成功的密码，收获是努力的结果，艺博在夏令营里的努力拼搏，蝉鸣扯长了夏日的午后，艺博的身影总在夏令营的训练场地上被阳光拉得格外清晰，任务卡上的字迹被汗水浸得有些模糊，“限时完成五公里越野+战术演练”的字样却格外清晰。中途有人放慢速度，他却咬着牙加快摆臂，小腿的酸胀感像潮水般涌来，艺博每一滴汗水见证每一份努力收获，星辰因坚持而闪耀，岁月因拼搏而无悔，汗水带走怠惰，留下蜕变轨迹，只有不断努力，才能让汗水变为收获，艺博那些藏在汗水里的成长，定会在结营时，变成让人心动的模样，加油艺博#亲子 #军事夏令营