1次播放
16:22
腰肌劳损自救|15分钟缓解腰痛,正骨复位(自我按摩+拉伸)
来源:西瓜
东娃子
2025-03-12
猜你喜欢
#正骨 #拉伸 #腰痛 #腰痛改善 #居家锻炼
2025-05-11
腰肌劳损怎么放松呢? 一个康复教练教大家如何用3个动作缓解腰肌劳损 腰不舒服怎么办 腰部的拉伸和训练 #腰肌劳损 #腰痛 #腰 #运动康复#腰椎间盘突出
2025-07-30
三个动作拉开你的千年老腰#拉伸#腰痛#腰肌劳损#康复训练#腰椎
2025-06-03
三个动作拉开你的干年老腰#拉伸#腰痛#腰肌劳损#康复训练#腰椎
2025-07-28
#中医正骨复位 #分享下我的乡村生活 #按摩 #大师手法
2025-06-03
每天左右各1️⃣分钟,改善骨盆前倾,缓解腰痛腰突突#改善骨盆前倾#缓解腰肌劳损动作#缓解腰部疼痛的方法 #居家锻炼#好身材练起来
2025-05-22
腰方肌的力量对于缓解腰痛预防腰肌劳损非常重要,试试这个动作吧 #运动康复 #健身干货 #健身小白必看经验 #居家锻炼 #腰痛改善
2025-07-20
小学
初中
高中
短视频