自箴：独处守心，积孝之家必有余庆

历史上的3月12日：重大的转折点

历史上的今天3月12日所发生的事件

要想制作成一件得意的作品，要心、眼、手达到极高的统一

大山裡的音樂課堂，承載著許多飛翔的心願，讓歌聲成為翅膀，守護更多童愿成真。#童愿成真 #抖音美育未来计划

8月12日(采访时间)，山东烟台。咱就说赶海就赶海，没事千万别手欠。海蜇汤不是那么容易吃的~#海蜇 #赶海 来源@ℤ·从心

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十五年前，表嫂为救人没了。打那后，表哥一个人扛着家：白天工地搬砖，晚上给娃补衣裳，过年连件新袄都舍不得买。有人劝他再找个伴，他总挠挠头：“孩子妈在坟里盼着呢，我不能对不起她。” 每年清明，他必做三件事：头天晚上蒸媳妇爱吃的糖三角，天不亮就揣上纸钱往陵园赶，蹲墓碑前唠嗑，从庄稼收成讲到娃考了第几名，末了总加句：“你在那边别操心，家里有我呢。” 今年清明怪得很！他刚到坟前，眼瞅着碑旁边摆了束新鲜花，红的黄的，不像自己年年烧的纸花。他手都抖了：“这是谁送的？” 守墓大爷抽着烟说：“有个女的，每年今儿个都

作为国乒一员，每次随队征战，都像一场奔赴热爱的朝圣。 记得初入队时，望着主力们在赛场上的光芒，我连想都不敢想，有一天能跟着他们站上大赛舞台。让我能在他们身边，看他们为比赛熬红的眼、磨出茧的手，感受大赛前压抑又滚烫的氛围——那不是简单的赛场，是国球精神燃烧的道场。 跟着团队见证五星红旗升起的瞬间，胸膛里的自豪能把眼眶烫热。我知道自己还差得远，可每一次向主力偷师、每一回被团队托着成长，都在把 “国乒人” 这三个字，烙得更深。未来路长，我要带着这份幸运与责任，追着前辈们的光，往更高处打，为国旗再添一抹属于自