住院9天，终于可以出院了～ 感谢这期间关心我的家人朋友以及兄弟姐妹们，今后我会更加爱护身体，且行且珍惜～@丁丁本人

很多人说他是NBA最精明的商人，但中国行的门票他却一分不要钱 很多球迷说他是NBA最精明的商人，但中国行的门票他却一分不要，说他自私傲慢，但他却在国家问题是非面前时，第一个站出来为中国发声。这不这次就连cctv的采访也都来了，时隔6年的詹姆斯中国行，不得不说这么多年球星中国行，确实还是老詹的人气最为震撼，要知道这可是工作日和开学期间。#詹姆斯 #詹姆斯中国行 #詹姆斯空降成都 #詹姆斯球迷 #青年创作者成长计划 #开学的精选

腿部肌肉居然这么重要！ 科学证明，强健的大腿不仅是运动能力的象征，更是守护全身健康的关键。多项研究指出，股四头肌力量每提升5%，心衰风险可降低11%。这得益于大腿肌肉释放的免疫蛋白质能够改善心脏机能，同时促进血液循环，显著减轻心脏负担。#运动解剖 #健身干货 #健身教学

#警方通报嘎子哥行拘7天 #嘎子被行拘7天 #嘎子谢孟伟 9月17日晚，云南耿马傣族佤族自治县公安局发布警情通报：谢某某(男，36岁，河北雄县人)在拍摄电影休息期间，身着带有明显警用标志的服装直播带货，造成不良社会影响。根据《中华人民共和国人民警察法》第三十六条规定，我局依法对谢某某处以行政拘留7日。（编辑：昊昊）

15种战略金属紧缺排名发布 本视频系统梳理了当前全球范围内15种关键战略金属的紧缺程度与战略地位，从稀土、钨、铀到铼、锑等稀缺资源，逐一分析其在军工、新能源、航空航天等关键领域的不可替代作用。其中，稀土作为“工业维生素”，直接影响高端装备性能；钨因其超高硬度与高温稳定性，在军工与制造领域地位关键；铀则是核能及国防的核心燃料；铼因年产量极低且无可替代，成为航空发动机等尖端技术的瓶颈材料。文章指出，这些金属的供应安全直接关乎国家科技实力与战略自主性，尤其是在全球供应链重构、地缘博弈加剧的背景下，加强资源保障、

#专家建议咖啡奶茶少加冰 秋季是中医“秋收冬藏”的养生关键时节，2025年岐黄天使关爱行科普暨杭州市“秋季养生局”中医药特色文旅市集活动今天在杭州武林广场开幕。现场不少年轻人前来体验刮痧、拔罐等中医诊疗。杭州市中医院中医治疗室护士长邵雪英建议，奶茶咖啡可以喝，尽量少加冰。（浙江之声记者徐欣悦）

近期，在深圳连续两年为路政挑问题的“卷尺哥”走红网络，收获诸多好评。10月20日，“卷尺哥”再次发布视频，指出盐田区深盐路与东海路交叉口路面坑洼不平。对此，盐田区建筑工务署于今天中午作出回应。该路口修复最大的难点在于交通流量大，交通十分繁忙，且施工修复期间需占用路口，施工修复期间的交通疏解难度极大。在交通、交警部门的配合与指导下，盐田区建筑工程事务署制定了系统、完善的交通疏解方案，并将于10月21日进场开展相关修复工作。（广东台记者蒋弘业 谢健登） #卷尺哥 #媒体精选计划

NEJM：低钠盐不仅仅是降压神药，钠钾比例才是心血管保护关键 别再把低钠盐当 “降压神器” 了！国际顶刊《新英格兰医学杂志》近 5 年重磅研究揭秘核心真相：低钠盐的价值从不是 “神奇降压”，而是用钾替代部分钠，优化钠钾摄入比例。 这项覆盖 2.1 万人的研究显示，用低钠盐可使脑卒中风险降 14%，心血管事件风险降 13%，全因死亡风险降 12%，且高钾血症风险未增加。对中老年人、高血压患者、脑卒中病史人群尤其友好，“换比例” 比单纯 “少盐” 更有效！ 仅两类人需注意：肾功能不全者、服用特定降压药者需咨询

《大脑通讯》科学证实！7个习惯逆转脑龄 大脑竟能比身体更年轻 2025 年《Brain Communications》重磅研究出炉，佛罗里达大学团队证实：大脑有独立的 “生物学年龄”，且能通过生活习惯主动改变！研究对 197 名 45-85 岁中老年人追踪两年，发现慢性疼痛、社会环境压力会加速脑衰老，而掌握关键行为心理习惯，大脑年龄可比生理年龄年轻 8 岁，即使中年后也能实现脑龄逆生长。 这份经科学验证的大脑抗衰方案，提炼出 7 个核心可落地习惯，从控烟、管理腰围，到培养乐观心态、练就钝感力，再到筑牢社

市民吐槽商户门前修路被堵倒闭，社区：大气污染管控不让施工 1月15日，江苏徐州。有市民吐槽奎园小区附近因修路设置围挡，数月未动工，周边商户转让倒闭。对此，奎园社区工作人员称，该路段由农水局负责，据悉不施工是因为大气污染管控，且部分商户转让早于修路，并非全因修路所致。徐州市泉山区农业农村水务局一工作人员称，停工除环保管控外，还牵扯燃气迁改，管控已持续 40 余天，期间多次因管控中断施工，相关部门曾申请特批施工未获环保局同意，农水局也希望能推进工程进度。#生活 #社会百态 #家庭

刘备一生最大的失误确实与三顾茅庐有关，但并非仅限于诸葛亮。他在荆州期间拜访水镜先生时，对方虽未直接出山，却推荐了诸葛亮和庞统两位贤才。若刘备能更果断地争取水镜先生的支持或建议，或许能更早获得关键谋士的辅助。具体失误分析，错失司马徽的深层建议，水镜先生司马徽在刘备投靠荆州时曾与其见面，指出刘备缺乏谋士是失败的关键。他明确表示刘备“若得卧龙、凤雏二人为辅，天下可定”。但刘备仅采纳了“卧龙”建议，忽略了“凤雏”庞统，更未进一步争取司马徽的深度支持。对谋士价值的认知偏差，刘备在徐庶离开后意识到谋士的重要性，但仅通

刘备一生最大的失误确实与三顾茅庐有关，但并非仅限于诸葛亮。他在荆州期间拜访水镜先生时，对方虽未直接出山，却推荐了诸葛亮和庞统两位贤才。若刘备能更果断地争取水镜先生的支持或建议，或许能更早获得关键谋士的辅助。具体失误分析，错失司马徽的深层建议，水镜先生司马徽在刘备投靠荆州时曾与其见面，指出刘备缺乏谋士是失败的关键。他明确表示刘备“若得卧龙、凤雏二人为辅，天下可定”。但刘备仅采纳了“卧龙”建议，忽略了“凤雏”庞统，更未进一步争取司马徽的深度支持。对谋士价值的认知偏差，刘备在徐庶离开后意识到谋士的重要性，但仅通