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国医大师张伯礼提醒年轻人夏季养生少耗阳气

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三蒸三晒红枣国医大师的健脾胃、补气血方

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阳气不足，先别急着补阳，先通阳。#倪海厦 #养生 #健康科普

长寿最顶级的药就是阳气,记住这个"补阳第一方" #阳气不足 #中医 #中医养生 #健康科普 #医学科普

现代人总被各种小毛病缠上：明明没大病，却总觉得浑身不得劲，吃药缓解了又反复。从中医视角看，这些看似零散的症状，往往指向同一个根源—经络不通或阳气不足，手脚冰凉、怕冷，穿再多也暖不热，问题多在足太阴脾经、足少阴肾经堵塞，阳气本该像暖阳一样温煦全身，经络堵了，它就像被挡住的光，只能困在局部，导致“局部燥热、全身畏寒”。“堵”，阳气无法抵达四肢百骸，稍微受点风寒就中招，通经络、补阳气，才是解决问题的根本。