1. 50个毛蛋下锅20个，喷香哥铁板煎毛蛋，一口下去香到上瘾！

父亲做一桌菜，炖肘子酥烂，煮烧鸡喷香，大爷大舅边吃边聊，高兴

买只鸡，喷香哥的父亲做老式扒鸡，先炸再煮肉质酥烂，真好吃

#创作者中心 #创作灵感 蛋煎金黄，面煮青绿，简单一碗，元气满溢。#宝宝辅食 #人类幼崽 #宝妈

健康的饮食习惯形成之后，减下来真的就只是时间问题了。 减的时间长了才会知道，减脂的终点是回归生活，回归我们自己的生活。是让我们学会健康的生活，而不是因为减脂，连好好生活都不会了。很喜欢的卷饼，很香的肉末抱蛋拌饭，豆腐煎一煎撒上辣椒面，真的会有铁板豆腐的味道。喜欢减下来了的自己，也喜欢现在有节奏有计划的生活。#减脂期 #今天吃什么 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #我的减脂日记

板蓝根都不如这碗阳春面🍜 不舒服的时候来一碗，立刻满血复活 🤧✨ ✨食材✨ 生抽 2勺 老抽 ½勺 香油 1勺 味精 ½小勺 白糖 ½小勺 白胡椒粉 1小勺 猪油 1勺（灵魂！） 小葱 2-3根（切碎） 鸡蛋 面条 1人份 . ✨做法✨ 1. 按包装煮面，记得留面汤。 2. 在大碗里加入：生抽、老抽、香油、味精、白糖、白胡椒粉、猪油和一半的葱花。 3. 慢慢冲入热面汤，搅拌至猪油完全融化，把煮好的面放进碗里，轻轻拌匀，。 4. 煎一个溏心蛋放在面上，撒上剩余葱花，一口下去，超满足！ #一人食记 #美食v