自律21天从104到90！停止减重第7天！一天两顿，能保持吗

自律21天从104到90！停止减重第8天，杂七杂八吃一天，能保持吗

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请你坚持住，享受每晚的饥饿感，最多3个月就能收获一个更好的自己——陪你自律的第3天。#自律 #减肥 #自律遇见更好的自己 #变瘦变美变好看 #女生减脂到底应该怎么做

从148到98，管理了整整50个，并且没反弹！一路上踩了无数坑，今天就给大家总结一下，我自己做下来有感觉的运动！全是干货，姐妹们一定要码住啦#减脂 #运动女孩 #减脂运动 #自律遇见更好的自己 #自律

110斤的女生减到90要多久 今天的训练主要针对有小肚子、腰腹有赘肉的女生。帮你轻松解决这些问题。#瘦肚子 #自律 #健身 #因为热爱所以坚持 #夏日减脂大作战