老年人如何度过73、84两道坎？记住四个方面，有利健康长寿！

张志顺道长：老年人的这两道坎熬过去了一定长寿

免疫力下降是隐形 “坎”：老年人如何通过日常调理增强抵抗力？

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首秀出色！杨瀚森首秀拿下10分4篮板5助攻 #杨瀚森首秀拿下10分4篮板5助攻 #杨瀚森首秀数据表现 北京时间12日，中国球员杨瀚森@楊瀚森-Hans 迎来NBA夏季联赛首秀。作为开拓者队今年的首轮16号秀，杨瀚森攻防两端表现出色，帮助球队以106比73大胜勇士队，取得开门红。 数据方面，杨瀚森填满数据栏，展现出全面的技术特点。在首发上场的23分钟时间里，他7投3中，三分球3投1中，罚球4投3中，得到10分、4个篮板、5次助攻、1次抢断以及3次封盖。其中，助攻和盖帽数据领跑全队。北京时间7月13日，开拓

养脑食品 你知道香瓜是“天才之果”吗？ 大自然是最好的糕点店。如何解释这个完美的几何果实，它自己切成星星？但这还不是全部:在亚洲，卷心菜被称为“知识分子的水果”，据说它的形状激发了科学家的发现。 这种神奇的形状激发了我创作食谱的灵感。甜点中经常有卷心菜，但我决定用虾和鳄梨来补充。请记住，我一直在寻找不同寻常的组合:水果的焦糖和甜味与辛辣海鲜。高级烹饪是当你玩的对比:柔软和清晰，甜和微苦（是的，卷心菜也有这个方面！）。 厨师提示:如果您想完全揭示其味道，请尝试在烤架上轻轻烤切片。果肉中的糖会焦糖化，酸度