女生站在柱子上练太极，动作丝滑，行云流水，网友：这是有真功夫

陈氏太极单剑四十九式，初学第一次录视频，请拳友们指正！

文化书院进行时｜以拳会友，以武健身！远景花园社区“晨韵太极队”解锁老年健康新方式

3个动作练全身！ 短时高效，在家就能做，新手友好！ 练完超有成就感，点赞收藏练起来。#太极 #武术 #锻炼 #强身健体 #中老年锻炼

请为我们三九天坚持跳舞的老年队点个赞吧！#全民健身传递正能量

爷爷这一推 有自信大方互动 说跳就跳！小女孩遇见英歌队表演，自信大方互动。网友：感受到了传承的力量，点赞！#英歌小女孩#庄恩琪 #潮汕英歌 #穿上战衣 #dou来广东百千

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最后一步太丝滑了！19岁姐姐带着10岁弟弟练舞狮梅花桩上翻飞腾跃，身姿灵动、配合默契。为姐弟俩点赞！#文化中国行@陕西大荔释常龙醒狮队《培训基地》(转自人民日报)

抬起头来，还没有结束。#淮安队 #宿迁vs淮安 #唯有足球不可辜负 #苏超 #江苏城市足球联赛 我在参加国缘V3苏超向前冲全民助力赛，请为我点赞！

今天解说终于出手了，弘扬非遗宫廷盘杠，解说练的是盘杠中的动作，然而这只是其中几手儿而已，还有二百多个动作面临失传，觉得精彩请点赞！#单杠健身 #宫廷盘杠 #非遗守护人 #公园健身

“邯郸市”唯一一座与山河四省围抱接壤的城市 邯郸这“四省通衢”的位置，简直是华北平原的“十字路口”！你看地图——它东边挨着山东聊城，南边靠着河南安阳，西边和山西长治隔太行山相望，北边就是河北邢台，四个省的文化在这儿揉成了“邯郸味儿”。战国时赵国都城的赵王城遗址，还留着“胡服骑射”的霸气；娲皇宫在涉县的悬崖上，北齐石刻的飞天比敦煌还早；永年广府城的太极宗师，当年在城墙根教拳时，肯定想不到现在全世界都在练；峰峰矿区的响堂山石窟，佛像的微笑藏着北齐工匠的密码。这种“一脚踩四省，一眼望千年”的格局，邯郸想不独特都

《你离开了南京》C调零基础动态口琴曲谱，初学者必练！ 你离开了南京,从此没有人和我说话。 今天用【24孔复音口琴】带大家轻松解锁这首经典歌曲，练习完发视频记得@我，给你点赞。 请跟着口琴曲吹气吸气，熟悉口琴孔位置。 简谱+动态音符精准练习，你会发现吹口琴变得更简单。 演示口琴曲为C调，可切换其他调、换速，先熟悉再加速。 动谱内可切换半音阶口琴模式，祝你早日实现口琴演奏的梦想哦。#口琴动态谱#口琴入门#口琴曲谱#口琴零基础教学#半音阶口琴