头一次来成都旅游。我看别人吃饭都只要二两小面，自己就不好意思多点，怕被人笑饭量大，说我是大胃王。在一家吃完二两，就赶紧跑去另一家再点二两。不太饿时，得吃三四家；饿得厉害，就得吃五六家。在这儿吃饭太难了，都不敢放开吃，唉，以后再也不来了。 #情感 #只有经历过的人才会懂 #北方人吃饭

想要脾胃好一点，要避免下面这六点 1. 忌过饱：每顿吃太撑，积食会直接损伤脾胃功能。 2. 忌油腻重口：过甜、过咸、太油腻的食物，会增加消化负担、引起上火。 3. 忌久坐不动：缺乏运动会影响气血运行，削弱脾胃消化能力。 4. 忌生冷寒凉：脾胃喜温怕寒，冰淇淋、冷饮等会刺激脾胃，损伤其正常机能。 5. 忌吃“压气饭”：吃饭时生气或训斥孩子，情绪压抑会影响消化，导致“肝气犯胃”。 6. 忌压力过大：长期思虑过度、精神紧张，也会直接影响脾胃健康。#脾胃专家张伦 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #脾胃 #养胃