健身自律控卡黑麦片 懒人代餐干净碳水 自律期间我都在吃的英之素麦片 #控卡黑麦片 #自律

纠结要不要提前还房贷？看完这个视频再决定！ 描述： 最近好多人都在琢磨提前还房贷，到底划算不？流程麻不麻烦？有没有隐藏套路？ 看完帮你少走弯路，省钱才是硬道理！ #提前还房贷 #房贷攻略 #省钱技巧 #买房那些事

会烧水就能会做的懒人低卡版番茄炖牛肉～适合夏天，适合减脂期～ 来个米饭，再搭配个简简单单的青菜。控个量，就是一份营养均衡的减脂午餐，不控量，就是孩子的营养午餐啦～#生活化减脂 #日常做饭 #懒人美食 #减脂期#我的厨房日记

能打败旺旺原味雪饼的！也只有我旺旺新品辣人脆米饼了！每块米饼都裹满了辣椒碎！一口下去香辣酥脆！还有浓浓的酱香！再搭配巨巨好吃的辣味仙贝！追剧卡擦卡擦的好吃到根本停不下来啊！#旺旺#旺旺雪饼#辣人十周年#你的秋日美食正在派送中#追剧小零食

周深彩排前的真实一幕💫 当群演小姐姐小声问能否签名时 他立刻转身弯腰轻声说： “签了以后后面的都得签 还没确定要不要上台彩排” 明明可以直接拒绝 却特意耐心解释 眼神里的真诚都要溢出屏幕了✨ 这种刻在骨子里的教养真的装不出来！ 深深子不愧是娱乐圈公认的温柔担当 连婉拒都让人感到被尊重❤️❤️❤️ #周深 #卡布叻_周深 #宝藏男孩周深 @卡布叻_周深 @抖音小助手 @DOU+小助手

14岁初中生在境外疑被多次转卖，父亲：他不敢说具体工作 近日，四川泸州古蔺县杨先生发声称，其14岁的儿子杨宇航被骗至东南亚，并先后辗转缅甸、柬埔寨。杨先生说，儿子曾通过社交平台给他们发送过定位，显示在柬埔寨。“我问他你要不要回来，他就说老爸你不要问我这些了，问这些要被打。”杨先生称，儿子在柬埔寨期间，家人保持有联系，但不敢说自己的具体工作，只说在某计算机公司，儿子还曾和其母通过视频电话，视频中未看到受伤痕迹。但自7月14日以来，他们就和儿子失去了联系。#母亲称14岁儿子在境外被多次转卖 （极目新闻）

因为这个手去了本溪比较大的医院看看怎么个事，凑巧挂了个主任的号，排了好久到我了，大夫询问了，病情后，我问大夫我的手这个包是什么东西，其实我知道是痛风石，但是大夫告诉我如果想知道是什么就拍个彩超和双源 CT，这回问题来了，我爱人问大夫为什么要拍两个呢，大夫说害怕彩超看不清再拍双源 CT，我爱人说那只拍个双源 CT 不行吗？ಠ_ಠ😂，为什么非得拍彩超呢，大夫无语，我说大夫那把这个包给处理一下啊，她说她们处理不了，害怕感染不封口，得去外科，说要不回家等着吧，我看这个包自己也要破了，这个她说的真准，真破了😂，最后

你的肩为什么练不大 你的肩为什么练不大练不翻也练不圆，新手练肩，你要知道肩膀不只是耐受肌群，所以你第一个动作尽量选择哑铃推肩，选择可以完全控制做10次左右的重量就可以。第二个动作选择固定推肩器械，重量选择可以控制在做10次左右的。很多人问要不要做什么超级组递减组乱七八糟的各种组，你先把你动作模式搞明白了，有了肌肉记忆，把最基本的肉量练出来后你再去考虑那些各种组，打好基础，第三个动作哑铃飞鸟，一样的小重量不需要，大重量不适合，选择一个可以做14次左右可以控制的重量。第四个动作绳索侧平举，也是一样选择一个可以

曲阿小将是《三国演义》虚构人物，出自第十五回。孙策率十三骑探刘繇营寨，太史慈未得令便出营，仅曲阿小将随行。 太史慈与孙策先战五十合，后诱至无人处再斗五十合。期间程普等十二骑迟迟未到，有推测是曲阿小将独挡十二将，为二人单挑创造时间，但原著未明写。 此战过后，曲阿小将消失。正史《三国志》仅提太史慈与一骑卒遇孙策，未载小将挡诸将事，其事迹多为读者推测演绎。 #曲阿小将 #三国演义 #民间故事 #人物故事

朋友提议带孩子自驾游，他们一家加上我们一家车也能坐下，就问我要不要一起，我寻思暑假这么长，总让孩子在家待着也不是个事，想来想去就答应了，两家人一块儿出发，孩子们有个伴，玩的也挺开心，一路上各种消费都是各付各的，也没什么经济矛盾，可就在返程路上，他竟然说让我承担这趟旅游来回一半的油费，还讲车是她老公开，所以我得出一半油费，那意思好像我还占他便宜了，我就纳闷了，她邀请我一起出去玩难道就是为了省一半油费，就算我不去，她不也得加这么多油吗？唉，这样的人我把钱付了以后肯定不会再跟她一起出去旅游了