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备孕期间怎么补充叶酸？ 想知道为啥备孕和孕早期都要补叶酸吗？叶酸代谢又是什么神秘“关卡”，让孕妈们忧心忡忡？自己会不会是代谢高风险人群？普通叶酸和活性叶酸，到底该怎么选？男性备孕要不要凑热闹补叶酸？#叶酸怎么吃 #叶酸复合维生素 #备孕那些事 #听段涛聊孕事