这样的梅菜扣肉你吃过吗？看厨房里的设计师如何对传统菜品

以前没结婚之前对香港上海深圳一线城市非常的向往，现在结婚有家庭孩子后现在祛魅了。在人来人往灯红酒绿的大城市打拼，下班拖着疲惫的身躯回出租屋，让我感觉特别的渺小！世界是你的，世界也是别人的。大城市真的只适合打拼，生活节奏很快，每个人都在拼命，深圳写字楼通宵还在亮，大街上年纪很大的人还在努力跑外卖。在小城市生活很舒服，生活节奏没有这么快～有着自己的房子，想吃什么有人做，孩子在身边，以前总会羡慕不用上班的人，现在更想珍惜目前的工作，更想做好，还可以做得更好！加油吧每一位奋斗的人！#暑假

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短视频刷多了，如何重塑大脑思考力和专注力?（15/50） 短视频刷多了，如何重塑大脑思考力和专注力? 1.重塑神经 每日15分钟正念呼吸训练 选择固定时段，用呼吸锚定注意力，也可以每天练固定时间练习冥想 当走神时（必然会发生）温和地将注意力拉回 研究表明8周后前额叶皮质增厚5-7% 2.延迟满足练习 建立"冲动清单"：当想刷视频时先做其他事 从5分钟延迟开始，逐步延长至2小时 促进前额叶对边缘系统的控制力 #自律 #励志 #自我提升 #拒绝内耗 #project50