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一个动作带你改善脖子前倾！向左向右各30秒，简简单单还不跟练起来~(@健康杭州)
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三个动作带你改善脖子前倾/富贵包 #富贵包 #脖子前倾 #颈椎 #改善体态 #脊柱健康
2025-05-14
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每天左右各1️⃣分钟，改善骨盆前倾，缓解腰痛腰突突#改善骨盆前倾#缓解腰肌劳损动作＃缓解腰部疼痛的方法 ＃居家锻炼#好身材练起来
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