大冰《一席》演讲完整版 睿智通透，看完收获颇丰！

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大冰史上最精彩，最真诚的演讲没有之一

大冰：一个压在老百姓头上的沉重话题！每个人都逃避不了！

大冰：任何时候都不要横向比较 ，众生皆苦皆有业障，说的真通透

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「大冰人生感悟」一本《他们最幸福》讲述别样人生 完整版

华人首富赵长鹏港大演讲全文完整版解读，总共是6点，最后1点给了H K关键性建议

抗阻运动抗癌是国内外验证的，钟院士也建议大家常做，一次10分钟的抗阻锻炼就有效果，央媒报道过。日常抗阻锻炼有：俯卧撑，单杠，蹲类的项目，卷腹，哑铃，弹力带等，加上快走，慢跑等有氧效果更好，每个人都应该运动运动，循序渐进开始，找到合适自己的强度，数量，坚持下去一定会一天比一天强！！加油！！#俯卧撑训练 #强身健体正能量 #抗癌日记 #癌症康复 #勇哥健身