电瓶车只是开胃菜，原来终级大招还在后面，谁都跑不了

星星之火何以燎原：周公力挽狂澜，但真正的风雨还在后面

游本昌惊喜现身王牌，这才是真正的演员，女儿探班被吓哭

比亚迪今年真正的大招还没放，天闪超充、e平台4.0，好戏还在后面

宝马5S店倒闭是因果报应。这也只是外国车企退出历史的开始

以为中美只是小摩擦？真正的较量开始，这次与以往大不同！

以为中美只是小摩擦？真正的较量开始，这次与以往大不同。

那天它#歼10c 只是默默的停在那里，甚至很多人路过都没有在意它，中国的航空工业从歼10开始实现了真正的自主创新和超越，印巴空战它用自己的实力证明，它永远还是共和国的#争气机#歼10c击落阵风

想了很久终于把女友白血病这件事开始分享给大家了 从最开始确诊的迷茫恐惧到后面接受治疗 我们一直用最乐观的心态面对这些，没经历过的人很难懂24小时高烧五次烧到39度多，连续七天24小时不停歇的输液化疗，疗后的呕吐，一把一把的脱发，但这些只是冰山一角。 我们很不幸确诊了急性白血病，万幸的是我们很坚强，乐观，难得夫妻是少年 望大家身体健康 #白血病 #白血病女孩 #难得夫妻是少年

学习八段锦 前几天在家的时候看见妈妈在打八段锦 事实上妈妈已经给我安利过很多次八段锦了 说这个怎么怎么好啊你也该学一学啥的 但有时候做子女的（可能只是我这样）也只是随口应付一下不会真正去做 早上起来浑身疼痛空腹有氧实在有些做不动了 不知为何突然想起妈妈说的八段锦 于是打开电视跟着自学起来 以下是我第一次学八段锦的一些感受： 最大的体验是重新梳理建立神经和肌肉的联系 八段锦的一些动作缓慢具有延伸性同时兼具呼吸规则 我能感受到做一些动作时 有些平时不太用的上的肌肉有些酥麻感 这种感觉很棒 身体像是被打开了一样

大家都在问天气不好怎么还出船，说一下事情经过，当天我们一家三口和朋友还有他小儿子乘坐的是5071号船，乘船天气都很好，出发了我们还在甲板上拍照。后面四点25分的时候，船到达可以看见大桥的位置后，船长及时调头返航，没过两分钟，29分的时候开始下雨，此时我们到达的位置是在鸭池河和六冲河交汇的地点。船长和女的领航员说不要关窗，不然船容易侧翻，我们整船人都没关，就用雨伞挡飘进来的雨，当时风雨很大，冰雹也随之而来，但是从没想过会翻船，直到船左右摇晃才感觉到恐惧和害怕，船长和领航员很稳，全程很镇定指挥我们不让大家不要

冷知识：跑30分钟后才开始消耗脂肪。其实，在跑步的前30分钟，身体也在消耗脂肪，只是刚开始跑步时，更多是依赖糖原来供能，脂肪的参与量相对较少。如果你是希望通过跑步来减肥的朋友，建议一定要把跑步时间控制在半小时以上。当你慢跑坚持半小时以后，糖原消耗得差不多了，脂肪的参与度就会大大提升。一般来说，慢跑一小时可以消耗500到600大卡的热量。最具减肥效果的跑步方式是有氧慢跑，每次持续40分钟左右，一周进行4次以上，这样才能真正达到减脂和减肥的效果。 要想提升跑步燃脂效率，建议采用低强度持续跑方式，配速控制在6~