22:00

【磐石健美】冠军教头独创健美动作 刁钻胸肌力线角度技术细节

来源:西瓜 磐石健美 2025-02-23

猜你喜欢

23:30
【磐石健美】【练背新技术】适合女子背部训练 动作塑形技术细节
磐石健美
2024-12-08
16:58
【磐石健美】直播 德州女神 女子胸肌形态高效动作 训练原则
磐石健美
2024-11-26
08:11
【磐石健美】奥赛冠军 OLYMPIA 2024 BODYBUILDING 女子健美决赛
磐石健美
2024-10-16
08:26
【磐石健美】#练臀不粗腿 健美教父【练虐】#比基尼冠军
磐石健美
2024-11-24
24:13
【磐石健美】【冠军训练课】备战奥赛 惠乐腿部强化超负荷训练
磐石健美
2024-12-15
16:04
【磐石健美】【质疑杠铃推举】三角肌增肌最佳动作 训练重量选择
磐石健美
2024-09-29
做动作胸肌没有发力感?加入邪修带你1秒掌握! #邪健仙 #健身干货 #胸肌 #胸肌训练
2025-08-05
17岁高中生第一次健美比赛 U17少年古典冠军@废物贝利亚 ,现在的高中生太可怕了! #U17古典健美 #聚力U17 #聚力少年组 #聚力健美新人大学生赛 #少年组古典健美
2025-07-30
01:45
林诗栋无缘男单冠军!张本智和复制樊振东动作,日本3金力压国乒
环太平洋老正太
2024-10-15
00:07
女性居家部训练最有效的4个动作,两瓶水帮你解决#产后 干瘪下垂,饱满形态,让你拥有迷人事业线#胸肌训练 #变美变瘦变好看 #胸型改善 #居家锻炼
沫沫爱运动
2025-05-16
【坐姿器械推胸详解】 练胸肱三头肌有感觉但是胸部没有感觉?今天这期动作讲解咱们来讲讲这个坐姿器械推胸的细节:握距、离心阶段肩胛状态、对沉肩的理解、手腕姿势不当、呼吸方式、发力方向、顶峰收缩、小臂长度与大臂水平外展角度的关系、离心阶段行程、发力习惯。希望今天分享的小技巧对大家有帮助#健身 #练胸 #胸肌 #力量训练 #健身房
2025-08-08
坦帕职业赛古典大战🔥英国细腰超新星🇬🇧尼尔达温拿下冠军🏆短锁骨夸张四肢💪今年展背有变化!巴西马修各方面都招架不住⭕️尼尔达温干度直接好了一个档🤔但仍然不是他的最干状态🏄🏻‍♂️很兼顾饱满度👍巴西马修正展动作胸肌薄了✨腹腔效果也没有尼尔达温有优势,很难打!@xxxKassa #健美 #古典健体 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
2025-08-02