大便细长是气虚、前干后软是脾虚#便秘 #荣文舟

大便总是“前硬后软”怎么办？你需要注意了！这很可能是求救信号

困在情绪的阴霾里，直到普陀山的晨光漫进来。 是清晨八段锦，老师轻轻拍我僵硬的肩说 “可以放松点”，让手臂随浪摆动时，紧绷的肩悄悄沉了； 是素餐时阿姨分我半块南瓜糕，说 “甜的解愁”，让软糯沾在舌尖时，心里的苦淡了点； 是餐后散步，路边花猫蹭我裤脚的软，让我蹲下来摸它时，嘴角终于有了笑意： 是茶话会，室友递我温茶说 “我也熬过”，让茶香绕鼻尖时，委屈有了出口。 #旅行推荐官 #普陀山 #慢生活 #静心山海营

#好好吃饭大赛 这一口糖醋锅巴土豆太巴适了！！好好吃饭就是好好生活~#鲜活美食家 #青年创作者成长计划 #妈呀太香了 #大耳朵图图 做法参考：@Ar小卷卷 ①中等/中小个头土豆4-5个，去皮后大概一斤500g左右，切成小块 ②土豆块冷水下锅水开转小火，水开计时煮15-20分钟，煮到土豆用筷子一戳就戳透，沥掉水分盛出备用 ③低筋面粉：玉米淀粉 1:1 各4勺各32g，加适量清水搅匀，我加了6勺60g，最终是顺滑无颗粒的稀酸奶状 （原配方用的中筋面粉，我家里的用完了） ④下入煮好的土豆翻拌，

家人们，你们有没有尝试过白高粱米呀？在众多主食里，它真的是一颗“沧海遗珠”，今天我就来给大家好好唠唠。 白高粱米可是个营养丰富的好东西，富含多种维生素和矿物质，对咱们的身体那是相当好。而且，它煮出来的饭口感劲道，香气扑鼻。 煮白高粱米的时候，提前泡几个小时，煮出来会更加软糯。煮好后的白高粱米饭，颗粒饱满，亮晶晶的，吃起来既有嚼劲又不会觉得硬。 除了煮饭，白高粱米还能熬粥呢。熬出来的粥黏黏糊糊的，特别好喝，早上来一碗，胃里暖暖的，开启活力满满的一天。 要是喜欢吃糕点，还可以把白高粱米磨成粉，做成各种

我是1969年属鸡的，今年56。正坐月子呢，怀里搂着两个裹着小被子的宝贝，身边爱人拿着奶瓶小心翼翼喂奶，暖黄的灯光里，心里头又软又酸。 总有人问：“都这岁数了，大姨妈都走29个月了，还要孩子图啥？” 他们没见过两年前的夜——28岁的大儿子离开后，家里他常坐的电竞椅空着，书房里那套没拼完的模型还摆在那儿，我睁着眼到天亮，眼泪把枕头泡出一圈圈印子；白天路过他公司楼下，总觉得下一秒就能看见他穿着西装笑着走出来。那时候，“好好生活”真像块碎掉的玻璃，怎么拼都觉得扎手。 后来决定要孩子，身边不少人劝“别折腾了

渔民自晒的大号瑶柱干贝来了，颗颗精选新鲜干贝，自然晒干，没有乱七八糟的添加剂，嚼起来满是大海的鲜甜。泡发后的瑶柱干贝软嫩弹牙，用来煮粥，米粒吸饱鲜味，喝一口连舌头都想吞下去；煲汤时丢几颗，普通的冬瓜汤都能鲜掉眉毛；炒菜前先把它煸出香味，搭配青菜瞬间升级成饭店级美味。家里来客人，用它做个瑶柱蒸蛋，滑嫩蛋羹裹着丝丝缕缕的鲜，保准被夸会做饭！别看它小小一颗，用处可太多了！密封好放冰箱，随吃随取超方便。想要饭菜香一点、鲜一点，备上一包瑶柱干贝，厨房小白也能轻松做出好味道！#图文伙伴计划 #瑶柱干贝 #干贝 #海鲜干货

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