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书法爱好者们，你是否曾因纸张选择不当，让精心创作的作品大打折扣？生宣与熟宣，看似只是一张纸的差别，实则暗藏玄机，能彻底改变书法创作的效果。接下来，就带你深入了解生宣和熟宣的区别，解锁书法创作的新境界。  #写字静心

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教你们最方便的碳水循环 我的减脂计划一开始会以碳水渐降532原则，降到低碳1克或者1.5克的时候就开始用3低一高碳水循环了，并不是一开始就用碳水循环，所以第一次减脂的小白可以先用532碳水渐降，到第三个月的时候再用碳水循环，这样既可以保证你前期掉体重掉体脂又可以保证后期肌肉不掉的同时不卡平台#减脂小白必看经验 #好身材吃出来 #健身饮食 #减脂餐 #碳水循环