科学：如何科学的延缓断崖式衰老。

预防老年痴呆，延缓大脑衰老，只需一个动作！

补肾可以延缓衰老？ 衰老是不可避免的，但衰老的进程可以延缓！肾虚会加速衰老进程，出现肾精亏、肾气虚、肾阳虚、肾阴虚等不同症状，如健忘头晕、腰酸腿软、怕冷蜷缩、五心烦热等。补肾需根据具体症状进行，科学调理才能有效延缓衰老！#补肾延缓衰老 #健康科普 #肾虚调理 #CCTV健康中国

每天喝够水可能是延缓衰老、延长寿命的一种有效方法

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每天坚持9次以上可提升人体免疫力，延缓衰老等功效

研究证实：爱吃辣能有效延缓衰老，每周吃辣3-5次

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