猜你喜欢
05:37
背部训练，美背瑜伽｜零基础瑜伽练习
2025-09-02
00:00:10
户外瑜伽 #天然的氧吧 #健身瑜伽 #开肩美背 #瑜伽练习
2025-12-02
00:00:09
瑜伽已瘦50斤🔥深度前屈就这样练 居家锻炼，前屈这样练 前屈练习3️⃣步曲，轻松解锁柔软大腿后侧 每天只需5️⃣分钟，告别僵硬，还能疏通膀胱经，促进面部血液循环 #瑜伽 #前屈练习 #瑜伽体式 #居家训练 #线上瑜伽
2025-12-19
00:00:20
五个瑜伽动作，让你拥有好体态和易瘦体质。推荐有瑜伽基础的姐妹练习。#瑜伽教学 #瑜伽体式分享 #变美变瘦变好看 #改善体态 #瑜伽课堂随拍
2025-12-02
00:10
爱生气这样练 轮式三步曲 瑜伽后弯练习步骤
2025-09-23
00:00:23
墙，你有的吧！ #瑜伽 #瑜伽练习 #前臂 #前臂倒立 #开肩开胸
2025-12-25
00:00:09
本人亲身实践，9天一字马落地！（分享步骤） 4️⃣个动作，坚持练习！轻松解锁一字马 练习前记得先热身，避免拉伤 坚持练习，你也可以拥有同款一字马 #瑜伽 #坚持与自律 #瑜伽日常 #一字马练习字马
2025-10-13
00:09
所以你更喜欢阴瑜伽还是阳瑜伽？？
2025-06-30
00:09
所以你更喜欢阴瑜伽还是阳瑜伽？？
2026-01-18
00:00:22
睡前三个瑜伽动作，让你比同龄人年轻十岁 提升气质#瑜伽 #开肩美背 #睡前瑜伽 #提升气质 #居家锻炼
2025-12-05
00:00:22
睡前三个瑜伽动作，让你比同龄人年轻十岁 提升气质#瑜伽 #开肩美背 #睡前瑜伽 #提升气质 #居家锻炼
2025-12-06
每天坚持练习这个动作改善体态让你会感到很舒服#瑜伽 #瑜伽体式分享 #改善体态 #脊柱侧弯 #宋兆普
2025-07-31
