意拳技击训练第十一节：平步提按试力

意拳技击训练第十九节：平步勾错试力（崔瑞彬老师演示）

神州意拳变劲之窍要 精神主宰形体运动，气血支撑形体做功

河南省南阳市籍一九八八年九月以后授晋的将 军 一.宛城卧龙19人 上将：常万全、戚建国。 中将：李栋恒。 少将：马遂顺、方成海、刘建、张天、宋长森、 宋文斌、赵承业、周克亭、徐航、郭得河、董 海钧、张凌强、金晓丁、郭金有、王新建、张 成文。 二.镇平21人 上将：彭小枫。 少将：张英明、郭旭恒、时文举、梁保锦、刘登 云、赵金奎、赵三友、吕家国、陈哲、王振 武、王荆璞、陆林周、魏明义、李喜群、赵金 声、李竞、张应银、陈建、刘宏伟、万明杰。 三.唐河16人 中将：郑堰坡。 少将：邓秀明、丁兆乾、刘永贵、李清和

当烘焙遇上咖啡机｜轻松复刻经典提拉米苏 哈喽，我是珊子，今天做的是你在外面很难买得到的最经典意式提拉米苏下午茶，经典好吃的提拉米苏一定是【生蛋版+手指饼干+现磨萃取意式浓缩咖啡+马斯卡彭+玛莎拉葡萄酒】的组合，由于货架期短，储存条件要求高，所以外面很难买到如此正宗的，它是最好吃没有之一！不接受反驳！⚠️ 好吃的细节：❤️生蛋版制作是最传统的做法口感最为轻盈且不腻！❤️意式浓缩咖啡☕️还原提拉米苏的经典吃法，苦香咖啡能中和甜腻，同时强化咖啡风味(尤其适合蘸手指饼)❤️玛莎拉葡萄酒：条件允许一定要备上，它是朗姆酒无法替代的香甜美味，它的口感和香味不会像朗姆酒那样的割裂感能够和咖啡很好的融合相辅相成！🍃完美的下午茶搭配：提拉米苏的“灵魂伴侣”可以是与之风味互补或提升体验的搭配的咖啡饮品🍸 不管是澳白、拿铁、又或卡布奇诺新手都能通过格米莱3145B咖啡机来调节参数1L蒸汽锅炉+智能定温打奶的超强配置0基础也能完美出品！好啦～那今天的分享就到这，我们下期再见👋#咖啡机推荐 #格米莱吉米方杯9015C磨豆机 #格米莱双瞳3145B #格米莱咖啡机

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