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🔥日本体态大师瘦背操🔥懒人必练！改善圆肩驼背~
2024-10-04
圆肩驼背不要硬挺胸，拉伸开长期缩短把你拉入圆肩体态的紧张肌肉 #知识科普 #日常生活 #体态纠正 #圆肩驼背 #圆肩驼背也得练
2025-09-07
三个动作坚持练 让你告别圆肩驼背 get好体态！！#圆肩驼背 #体态纠正 #脖子前倾 #体态
2025-09-09
含胸驼背，脖子前倾，圆肩你就这样练，每天几分钟
2025-07-19
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改善体态，圆肩驼背~！
2025-09-28
01:23
圆肩驼背有救了~！
2025-08-25
#体态纠正 #驼背矫正 #体态调整圆肩驼背
2025-08-14
加强核心，改善圆肩驼背，燃脂 这是很好的动作，用做练前热身，居家也可以练，强化核心改善圆肩驼背，减脂就多做几组好用#燃脂爆汗 #动物流 #改善圆肩驼背 #改善体态 #强化核心
2025-09-30
圆肩驼背 肩膀内扣 头前倾 富贵包 练我原创的云上扒拉☁️ #圆肩驼背 #肩膀内扣 #肱骨前移 #富贵包 #刀刻特Yao
2025-08-07
喜欢侧睡，肩膀内扣圆肩驼背，想要改善，这一个动作就够了！真的巨简单，练完肩颈一整个轻松#居家锻炼 #改善体态 #肩颈疏通 #圆肩驼背 #天鹅颈
2025-09-26
圆肩驼背你不要这样挺胸
2025-08-31
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两个动作教你缓解圆肩驼背
2025-08-30
