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于康老师：茄子的这个致命误区老人需要十分小心

于康：出汗多并不是在排毒，而是阳气不足，教你两招补阳，止汗

刷到的姐妹们真的要重视起来啦～铁是我们的人体无法合成又非常需要的基础元素！#强烈推荐 #铁元素 #康恩贝 #女生必备 #平价好物

藤茶的黄铜含量可是绿茶的300倍哦藤茶特有的两个营养成分，黄铜和硒元素，对我们人体是非常好的。一款不是茶的茶你喝过吗？

“全能营养库”：蘑菇🍄 🌟蘑菇ta有独有的麦角硫因： 这是一种人体无法自己合成的氨基酸，只能从蘑菇中获取 身体会通过专门的转运蛋白（OCTN2），给它开 “绿色通道” 除了麦角硫因，它还有： β- 葡聚糖 多酚 + 硒元素 维生素 D：植物界少见的维 D 来源（太阳晒干的香菇干含量更高）； 钾、氨基酸、优质蛋白：素食者也能补营养，低能量还没负担。 别小看这一小把蘑菇！要是觉得每天吃够量麻烦，又想补够麦角硫因 👇小助理有专属的方案哦～ #蘑菇#麦角硫因#超级食物#健康新星创作营

流行的节奏模式 家长陪练是学鼓非常重要的环节，也决定了回课质量。和全国冠军的家长们交流，出成绩的孩子家长基本分三种：1、家长从事艺术教育，天时地利人和俱全。2、家长专业陪练：研究专业知识、提供硬件条件（装修鼓房等）还积极和老师沟通。3、家长不陪练只接送，但孩子刻苦懂事，这种属于祖坟冒烟。 接下来有空会分享一些爵士鼓通熟易懂教学的视频，家长们可以收藏起来，可以省下不少课时费哦（估计这系列会被老师拉黑） #秘籍 #爵士鼓教学 #家长必读 #陪练 #冠军

《赛马》原速示范➕动态谱 《赛马》是中国著名二胡独奏曲，由黄海怀于1959年创作，1964年正式定稿并成为第四届“上海之春”全国二胡比赛的参赛作品。该曲以蒙古族赛马场景为灵感，运用快弓、跳弓、颤音等技巧，生动展现了草原赛马的热烈氛围。 #教二胡的林老师#二胡教学#零基础学二胡#赛马#二胡考级