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2025-02-20
深层紧张可能是导致你X型腿，骨盆前倾，圆肩驼背的元凶 每天在家2分钟拉伸深层筋膜链，体态纠正更轻松 #健身 #体态矫正 #拉伸动作 #筋膜放松 #筋膜链
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2025-09-06
这娃过度运动，没有放松拉伸到位，导致腿肿胀酸痛，要带过来松筋膜，这酸爽痛痛痛，做完走路都舒服了。#肌肉放松#美式筋膜刀#肌肉放松
2025-09-10
